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お米高騰、ジャガイモで節約。ダイエット効果；#運動 #健康 #ダイエット #トリセツショー　＃節約　＃米高騰 #ビタミン

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週に1-2回主食をジャガイモに変えると、節約、ダイエット効果、腸活効果 。https://www.youtube.com/channel/UC0H-Noa44cF12hmM0ifdz2A

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